Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Cresterea In Greutate In Timpul Sarcinii

Cresterea in greutate in timpul sarcinii

Gestație și creștere în greutate

Creșterea în greutate a femeii însărcinate poate fi controlată în funcție de indicele de masă corporală (IMC), care se calculează prin împărțirea greutății în kg la înălțimea pătratului.

IMC trebuie calculată până la a 13-a săptămână de gestație și atunci când nu este posibil în acest stadiu de gestație, se calculează la prima vizită prenatală. IMC-ul dorit este de 18,5 până la 24,9.

Creșterea ideală în greutate în timpul sarcinii

Creșterea ideală a greutății este de 1 kg pe lună, iar un câștig de 9 până la 13 kg în timpul sarcinii este acceptat. Pentru femeile supraponderale, câștigul poate fi cuprins între 7 și 11 kg, iar pentru femeile obeze - doar 06 kg.

Se estimeaza ca cresterea ideala in greutate pentru femeile insarcinate este de 65g pe saptamana timp de pana la 10 saptamani, 335g pe saptamana timp de pana la 20 de saptamani, 450g pe saptamana timp de pana la 30 de saptamani si 450g pe saptamana timp de pana la 40 de saptamani.

Dacă femeia gravidă este subponderală sau supraponderală, cauzele trebuie investigate, dieta și complicațiile trebuie ghidate.
Creșterea insuficientă în greutate în timpul sarcinii poate duce la patologii materne (anemie) și fetale (retard de creștere intrauterină, greutate mică la naștere și creșterea mortalității perinatale, neonatale și infantile.

Creșterea în greutate excesivă poate duce, de asemenea, la patologii materne (hipertensiune, preeclampsie, eclampsie, diabet gestational) și fetale (macrozomie, defecte de tub neural și obezitate la copii).

Hrănirea bebelușului se face prin veziculul vitelline, care este înlocuit de placentă, de la a 12-a săptămână de gestație până la naștere.

Factorii care pot modifica aportul alimentar al femeii gravide sunt:

Activitatea fizică (stilul de viață și de muncă), obiceiurile alimentare familiale, statutul socio-economic, factorii psihologici (stres, anxietate, depresie, dependență chimică și sarcină nedorită).

Se recomandă ca 3 mese și 2 gustări să fie făcute la intervale și că femeia gravidă nu trebuie să rateze nici o masă; reduceți cantitatea de sare (pentru a preveni acumularea de lichide, cunoscut sub numele de edem); ingerați între 06 și 08 pahare de apă pe zi; fumatul și abstinența la alcool.

Cresterea in greutate in timpul sarcinii: greutate

Vitaminele în timpul sarcinii

În plus față de hrană, în timpul sarcinii se utilizează suplimente alimentare, poli-vitamine pentru a satisface nevoile zilnice care nu sunt suficient de ingerate.

În această serie

  • Alimentație sănătoasă în timpul sarcinii
  • Cresterea in greutate in timpul sarcinii

Există mai multe poli-vitamine, care ar trebui să fie consumate în funcție de orientarea medicală prenatală.

Editorial Video: Sarcina - Ce greutate ar trebui sa acumulezi in timpul sarcinii?


Meniu