Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Alimente Funcționale În Controlul Sinuzitei Și A Rinitei

Alimente funcționale în controlul sinuzitei și a rinitei

Pentru mulți, sfârșitul verii marchează începutul sezonului de sinuzită și rinită alergică.

Clima este puțin rece și umedă sau, la extremă opusă, prea uscată, contribuie la strănut, la alergii, la mâncărime și la scurgerea nasului, la nas, la tuse și chiar la febră.

Dar vremea neregulată nu este singura cauză a sinuzitei și a rinitei: unele alimente au puterea de a le provoca sau de a le agrava.

Vestea bună este că, eliminându-le și completând dieta cu elementele potrivite, poți transforma mesele. Iată cum.

Diferența dintre sinuzită și rinită

Rinita este o reacție alergică cauzată de expunerea la poluare, praf, acarieni și părul animalelor.

Sinusita, la rândul său, este inflamația sinusurilor feței (cavități din jurul nasului și frunții), care devin pline de mucus. Este cauzată de bacterii.

Alimente care cresc sinuzita si rinita

lapte

Atât sinuzita cât și rinita pot fi cauzate sau agravate de consumul de lapte și de unele dintre derivatele sale. Totuși, untul și smântâna se află pe lista neagră.

Acest lucru se întâmplă când flora intestinală este slăbită (o stare cunoscută sub numele de disbioză), permițând două molecule de lapte, cazeină și lactoglobulină să ajungă în sânge.

Aceste molecule sunt mari și corpul uman reacționează ca și cum ar fi corpuri străine care trebuie eliminate din corp.

Una dintre consecințele acestei reacții este producerea mucusului tipic de sinuzită și a simptomelor de rinită.

Efectele alergice ale consumului de lapte încep să se simtă într-o săptămână.

Alte alimente care provoacă sau agravează sinuzita sau rinita sunt ciocolata, făină de grâu, ouă, alimente prăjite și alimente prelucrate.

Interesant de sucuri de fructe ar trebui să fie evitată, deoarece acestea hrănesc ciuperci prezente la persoanele cu sinuzită cronică, precum și zahăr rafinat.

Băuturile alcoolice și excesul de sare trebuie, de asemenea, să fie restricționate.

Alimentele funcționale care tratează sinuzita și rinita

kiwi

Lichidele potrivite ajută la scurgerea sânilor de pe fața subțierea mucusului: abuzul de apă, ceaiuri și supe.

Fructele și legumele cu vitamina C au bioflavonoide, substanțe cu proprietăți antiinflamatoare: portocale, lămâie, mandarine, ananas, struguri, mure, căpșuni, papaya papaya, kiwi, ardei grași.

Includeți în dietă fructe care conțin uleiuri cum ar fi migdale, fistic, alune și nuci de Brazilia. Ele sunt bogate în vitamina E, care are și acțiune antiinflamatoare. Uleiul de floarea-soarelui și germenii de grâu sunt, de asemenea, indicați.

De asemenea, zincul este unul dintre protagoniștii recuperării cazurilor de sinuzită și rinită: carne de vită, stridii, carne de vită, curcan, miel, semințe de dovleac, arahide și migdale.

Și atenție: ceapa, usturoiul, rădăcina puternică, ardeii, cimbru, ghimbir, scorțișoară, cuișoare și chimen sunt decongestive naturale.

Alte tratamente cu alimente pentru a diminua congestia

Aflați despre alte modalități de a scuti sinuzita și rinita de alimentele strategice:

  • eucalipt: Folosiți frunzele sau picăturile de ulei de eucalipt într-o oală cu apă fierbinte. Apropiați fața și acoperiți capul cu un prosop cald, pentru a favoriza concentrarea de abur în nas și pe frunte.
  • mentă: adăugați două pachete mici de ceai de menta în apa fierbinte. Procedați în același mod ca și rețeta cu eucalipt.
  • Ulei vegetal de copaiba: masați fața cu ulei vegetal copaíba imediat după inhalarea de casă. Acoperiți-vă fața cu o cârpă uscată.
  • Uleiul de măsline și Verbena: adăugați două linguri de verbenă într-o tigaie. Când începe să exude mirosul, se toarnă două alb bătut și două linguri de ulei de măsline. Atunci când se formează un lichid subțire, se pune amestecul pe tifon și se picură în cavitățile nazale timp de zece minute.

Editorial Video: