Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Fructele Sezonului Sunt Sinonime Cu Sănătatea

Doriți să economisiți bani și să mâncați bine? Urmăriți lista fructelor de sezon. Culturile produse în anumite momente ale anului poartă doze mari de nutrienți și nu primesc celebrul hormon de creștere. Este o cerere perfectă de a economisi bani și aduce în continuare mai multe beneficii organismului.

Este un fapt: fructele sezonului sunt mai delicioase, mai naturale și mai ieftine. Apoi, verificați o listă completă a produselor alimentare produse în luna iulie și care se găsesc pe piețele cele mai apropiate de locul de muncă sau de acasă.

Banana: asigură energia necesară exercițiilor fizice sau altor activități zilnice. Aminoacidul numit triptofan, prezent în fruct, acționează ca un antidepresiv natural și îmbunătățește simptomele de anxietate, stres și stare de spirit.

Carambola: o opțiune excelentă de a proteja organismul împotriva bolilor infecțioase. Vitamina C găsită în carambola este un complex organic care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și asigură pielea mai netedă.

Nucă de cocos: Grăsimile găsite în nucă de cocos sunt transformate rapid în energie. Acidul lauric și monolaurilul ajută la arderea grăsimii corporale și contribuie la ameliorarea inflamației în organism.

Struguri: Flavonoidele găsite în struguri sunt responsabile pentru echilibrul colesterolului. De asemenea, lupta împotriva formării cheagurilor de sânge.

Kiwi: Este o sursă care fibrele contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv și pentru a evita efectele teribile ale constipației. Este, de asemenea, o alegere bună pentru a consolida sistemul imunitar.

Orange: conține pectină, fibră solubilă capabilă să scadă absorbția de colesterol și să echilibreze nivelurile de grăsime. Este, de asemenea, o sursă de flavonoide care contribuie la prevenirea cancerului de sân temut.

Apple: conține vitaminele A și C. Cochilia este plină de fibre care asigură o sațietate prelungită și garantează o funcționare optimă a sistemului imunitar.

Gizzard: ia substanța numită nobiletină, responsabilă pentru ameliorarea senzațiilor inconfortabile după ce mănâncă grăsimi și contribuie la controlul metabolic.

Editorial Video: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued


Meniu