Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Fructe De Toamnă

Cel mai fructuos sezon este
bate la ușă, deci alegem fructele care vor fi recoltate în toamnă.
Beneficiu pentru sănătate și pentru cei care doresc să aibă grijă de corp, nu puteți
trăiesc fără ele!

Când vor începe zilele
și seara mai rece, este vara dacă
de rămas bun de toamnă.
Frunzele căderea este semnul recoltării, când fructele se coacă
și sunt gata să fie consumate. Recolta care începe la sfârșitul lunii martie
contemplă fructe bogate în nutrienți și vitamine.
Unele fructe se găsesc pe tot parcursul anului în
supermarket, cu toate acestea, recomandarea este întotdeauna să profite de opțiunile stației, care va fi mai mult
gustos și ieftin.

Verificați câteva dintre fructele care se coacă în mod natural în toamnă și în timpul lor
beneficii pentru corpul uman:

- Guava: oricine crede că licopenul antioxidant poate fi păcălit
găsită numai în roșii. Guava este bogată în substanță, care repară daunele cauzate celulelor
de către radicalii liberi. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, preferă să mănânce fructele
cu coaja, care conține pectină, fibră care promovează sațietate.

- Avocado: conține grăsime mononesaturate, considerată benefică pentru
sănătatea cardiovasculară. Este, de asemenea, o sursă de zinc, seleniu și vitamina E, care
combate radicalii liberi. Moderată în consum, deoarece fructele sunt bogate în calorii.

- Melon: aceasta este cererea pentru hipertensivă, deoarece mâncarea este bogată în
potasiu, care poate scădea tensiunea arterială. Compus din magneziu,
care previne infecțiile, iar vitamina A, fructul prezintă calorii scăzute.

- struguri: extrem de benefic pentru sănătate, strugurii sunt pe deplin eficienți doar dacă
ingerat cu coaja, deoarece este responsabilă de resveratrol.
pentru amânarea îmbătrânirii. Aceeași substanță reduce, de asemenea, riscul și
boli cardiovasculare și previne boala Alzheimer.

Care sunt fructele dvs. sezoniere preferate? Spune-ne despre noi
comentarii!

Editorial Video: FRUCTE DE TOAMNA


Meniu