Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Depresiune

Știu că există un număr de medicamente antidepresive care promite zile fericite

Depresiune: este

Dar am înțeles că ele cauzează, în unele cazuri, reacții adverse, cum ar fi: gura uscată și amorțeală a limbii, dureri de cap, ticuri nervoase, tahicardie, vedere încețoșată și chiar constipație și probleme cu libidoul. Evident, ele sunt importante atunci când există o tulburare majoră, iar viața de zi cu zi este deranjată până la punctul de a întrerupe raționamentul și concentrarea. Depresia necesită tratament deoarece nu este o stare de tristețe, ci ceva care sa stabilit, nu într-un mod temporar, dar într-un mod nesfârșit, compromițând serios psihicul. Dar în ce măsură cauzele sale sunt genetice sau traumatice. Cum să nu atribuiți mediul în care trăim și stresul pe care îl provoacă, depresiunea societății urbane a fost din ce în ce mai prescrisă. Statisticile arată că aproximativ 16% din populația lumii suferă sau a suferit la un moment dat de această boală care inhibă producția de serotonină. Cercetările indică faptul că se stabilește mai frecvent în țări în care temperatura este foarte scăzută pe perioade lungi de timp, afectând persoanele cu vârste cuprinse între 24 și 44 de ani. Femeile sunt mai dezavantajate decât bărbații, cu 20% dintre aceștia expuși riscului, în timp ce în rândul populației masculine, aceasta scade cu jumătate. Această diferență sa diminuat în ultimii ani, coincisând cu o mai mare participare a femeilor în toate sectoarele comunității.

Există o serie de măsuri care trebuie luate și pot fi controlate în momentele când ne apare ceva ciudat. Nu trebuie să ne ascundem niciodată sentimentele, vorbind ceea ce simțim; acest lucru funcționează ca o curăție emoțională care îndepărtează durerile. Este important să scăpăm, din când în când, din clădirea inteligentă în care trăim sau lucrăm; fugiți pe plajă, pe teren sau într-un loc fără garnituri de ipsos sau pereți ridicați de om. Oferiți-vă luxul de a mânca ceva care vă amintește de copilăria voastră, ceva simplu care nu va fi găsit pe nici un meniu. Distrează-te fără să cheltuiți nimic cu el; fără călătorii scumpe, găsiți, mergând într-un parc, peisajul care a fost uitat și luați o injecție de viață care revitalizează înăuntru. Luați o respirație profundă, lăsați-vă în briza încărcată cu clorofil, să vă vindecați starea de spirit scăzută și, după aceea, să acordați atenție vieții simple a oricărei păsări care cântă fără a vă îngrijora trecutul sau viitorul. E greu, știu. Dar viața de pasăre nu este nici lumina aceea, chiar dacă se pare că este invers. Ei pur și simplu nu vă faceți griji cu privire la soarta zborurilor lor, ei doresc doar să zboare, indiferent de nori. Ei nu suferă de furtuna din ziua precedentă, cântă soarele fiecărui moment care îi încălzește penele.

Dar există un singur lucru pe care îl puteți face că păsările nu pot face. Creați o grădină, numai pentru plăcerea dvs., fără pretenții sau recuzită exagerată. Deci, puteți avea un peisaj prietenos și încrezător care vă face să înțelegeți ce vă spun păsările în fiecare moment.

Editorial Video: SPECII - Marea Depresie (prod. Dj Al*bu)


Meniu