Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Îngrijirea Vârstnicilor În Zilele Fierbinți

Îngrijirea vârstnicilor în zilele fierbinți

Persoanele în vârstă au nevoie de aport lichid similar cu cel al adulților tineri, dar anumite modificări fiziologice legate de îmbătrânire pun această populație la risc de deshidratare. Iată cum puteți evita deshidratarea seniorului dvs. în timpul verii.

deshidratare apare atunci când eliminarea apei din organism este mai mare decât aportul. Cu vârsta înaintată, oamenii se simt mai puțin seți, iar cantitatea totală de apă din organism scade din cauza pierderii masei musculare.

Astfel de factori fac ca persoanele în vârstă să fie mai vulnerabile la deshidratare, în special în zilele fierbinți.

Factori care fac seniorii mai vulnerabili la deshidratare

vârstnic

Persoanele cu vârsta peste 85 de ani, persoanele cu greutate redusă, spitalizați, rezidenții de îngrijire medicală, utilizatorii de diuretice și bolile precum depresia și demența sunt și mai sensibile la această afecțiune.

Dificultatea locomoției și problemele de vedere, adesea prezente în viața de zi cu zi a persoanelor în vârstă, îngreunează accesul la apă și, de asemenea, contribuie la deshidratare.

Simptomele lipsei de absorbție a fluidului

Membrii familiei și îngrijitorii persoanelor în vârstă trebuie să acorde o atenție deosebită semnelor de deshidratare, care pot fi discrete. Printre acestea se numără:

  • constipație
  • Adânc ochii
  • amețeală
  • durere de cap
  • Confuzie mintală
  • Creșterea ritmului cardiac
  • Pierdere în greutate
  • Pielea uscată
  • Scăderea tensiunii arteriale
  • Volum redus al urinei

Aportul adecvat de lichide (aproximativ 2,5 litri pe zi pentru bărbați și 2,0 litri pentru femei, cu condiția să nu existe o boală care să contraindică ingestia acelui volum) este legată de o serie de aspecte pozitive în viața vârstnicii.

Cei care beau cantitatea potrivită de apă suferă mai puține căderi și au mai puțină constipație.

Cei care nu beau atât de multă apă au mai multe infecții ale tractului urinar și sunt mai susceptibili la confuzie mentală și insuficiență renală (rinichii pierd capacitatea de a filtra sângele).

Studiile arată, de asemenea, că persoanele vârstnice spitalizate și cu deshidratare au o rată mai mare a mortalității.

Seniorii trebuie să bea lichide chiar și fără sediu

apă veche

Ceva foarte important este să informați persoanele în vârstă că este necesar să beți lichide chiar și fără sete.

Apa, sucurile de fructe și apa de nucă de cocos pot fi oferite atâta timp cât nu există nici un sfat medical care să contraindică consumul ultimelor două.

De asemenea, este important să nu consumați cantități mari de lichid la un moment dat, deoarece distensia gastrică reduce senzația de sete.

Ce să faceți la primele semne de deshidratare

Cazurile inițiale de deshidratare pot fi tratate cu zer de casă: 1 litru de apă filtrată sau fiartă, 1 linguriță de sare și 2 linguri de zahăr.

Dar atunci când există o scădere a tensiunii arteriale, o scădere a cantității de urină și confuzie mentală, persoana în vârstă trebuie să fie luată în cel mai apropiat spital sau clinică pentru o evaluare medicală adecvată și instituirea măsurilor adecvate recomandate de către profesionistul responsabil.

Semnele menționate, în general, indică o severitate mai mare.

Vara este timpul anului, când activitățile recreative în aer liber cresc, mai ales pe plaje. Din acest motiv, ar trebui să se acorde prudență la expunerea persoanelor în vârstă la radiațiile solare.

Prevenirea deshidratării la vârstnici

Utilizarea îmbrăcămintei și a accesoriilor corespunzătoare

Merită purtată pălăria și îmbrăcămintea din bumbac, care păstrează aproximativ 90% din radiațiile ultraviolete.

Evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00, iar ochelarii de soare și umbrelă sunt bineveniți atunci când vă aflați la plajă.

Sporiți aportul de alimente sănătoase și slabe

pește

Vara, creșteți consumul de alimente sănătoase: carnea slabă și la grătar, cum ar fi puiul și peștele, ar trebui să aibă prioritate față de carnea roșie.

Fructele, legumele și legumele cu cantități mari de apă și fibre ar trebui să fie, de asemenea, parte din meniul persoanelor în vârstă.

Astfel de alimente vor ajuta la mentinerea hidratarii organismului care este cel mai vulnerabil la pierderea de lichide.

Editorial Video:


Meniu