Online Revista ÔÇ×Idei Pentru Casa TaÔÇť Tu G─âsi Idei ╚śi Solu╚Ťii Originale, Planificarea Proiectului ╚śi De Design De Interior De Acas─â

Culturismul ╚śi Utilizarea Anabolizelor

Culturismul și utilizarea anabolizelor

Extinderea gimnaziilor low-cost în ultima vreme este clară.

Acest fapt ├«nso╚Ťe╚Öte interesul cresc├ónd ├«n practicarea activit─â╚Ťilor fizice, cum ar fi culturismul. Tinerii caut─â organisme mai frumoase, ceva care implic─â pierderea de gr─âsimi ╚Öi ob╚Ťinerea de mas─â slab─â (hipertrofia muscular─â).

Pentru a atinge greutatea ideal─â, pentru a cre╚Öte stima de sine ╚Öi masa muscular─â este nevoie de perseveren╚Ť─â, timp ╚Öi condi╚Ťii bune de antrenament. ╚śi nu to╚Ťi elevii sala de sport au la dispozi╚Ťie astfel de cerin╚Ťe.

Reconcilierea activit─â╚Ťilor de zi cu zi, studierea ╚Öi lucrul cu timpul consumat; petrec├ónd mai mult de o or─â practic├ónd exerci╚Ťii fizice este dificil pentru mul╚Ťi.

S─âlile de joas─â cost─â tr─âiesc aglomerate ╚Öi necesit─â r─âbdare de la utilizatori, care trec prin relee lungi ╚Öi dezam─âgitoare pentru a ob╚Ťine exerci╚Ťiile recomandate. S─â nu mai vorbim de orientarea profesional─â sau de lipsa acesteia, deoarece profesorii contracta╚Ťi sunt prezen╚Ťi pentru a rezolva ├«ndoieli ╚Öi pentru a corecta erorile brute.

Nu exist─â timp sau dorin╚Ť─â de a monitoriza ├«ndeaproape performan╚Ťele practican╚Ťilor. ├Änv─â╚Ť─âtorii fizici sunt pl─âti╚Ťi pentru a organiza cursuri de instruire ╚Öi pentru a oferi ├«ndrum─âri timpurii. Elevii sunt responsabili pentru exerci╚Ťiile lor de atunci.

Ce sunt steroizii anabolizan╚Ťi

steroizi

Confruntat cu dificult─â╚Ťile expuse, posibilitatea de a scurta calea spre hipertrofie intr─â ├«n joc: utilizarea steroizilor anabolizan╚Ťi.

Aceste medicamente sunt derivate din hormonul testosteron ╚Öi, ├«mpreun─â cu o diet─â adecvat─â, pot contribui la cre╚Öterea greut─â╚Ťii corporale, ├«n general, a greut─â╚Ťii slabe. Chiar ╚Öi atle╚Ťii recurg la astfel de substan╚Ťe pentru o performan╚Ť─â mai bun─â, ceea ce contravine normelor ╚Öi eticii competi╚Ťiilor sportive.

Anabolicele au o aplicare clinic─â ╚Öi pot fi prescrise sub ├«ndrumarea medical─â pentru scopuri specifice, cum ar fi ├«n cazurile de produc╚Ťie sc─âzut─â de testosteron. Cu toate acestea, dac─â sunt utilizate f─âr─â discriminare, f─âr─â a controla dozele ╚Öi condi╚Ťiile de aplicare, ele pot fi d─âun─âtoare.

Efectele secundare ale agen╚Ťilor anabolizan╚Ťi

Exist─â cazuri extreme de utilizare a steroizilor pentru uz veterinar, cum ar fi lipsa de informa╚Ťii din partea celor care caut─â efectele acestor produse. Urm─âtoarele sunt principalele efecte adverse ale steroizilor anabolizan╚Ťi:

La femei

  • Parul p─ârului
  • Mare voce
  • Menstrualitate neregulat─â
  • Cre╚Öterea clitorisului.

La b─ârba╚Ťi

  • Aspectul s├ónilor (ginecomastie)
  • Sc─âderea testiculelor
  • Impoten╚Ť─â sexual─â
  • Reducerea num─ârului de spermatozoizi
  • chelie

La ambele sexe

  • acnee
  • Tumorile din ficat
  • Comportamentul agresiv
  • paranoia
  • halucina╚Ťii
  • psihoz─â
  • Re╚Ťinerea lichidului
  • Cre╚Öterea tensiunii arteriale
  • Complica╚Ťii locale legate de aplicarea intramuscular─â, cum ar fi infec╚Ťiile.

Accesul la informa╚Ťie este esen╚Ťial pentru a clarifica problema. Cu c├ót se colecteaz─â mai multe date despre un subiect, cu at├ót este mai u╚Öor ca cineva s─â se pozi╚Ťioneze ├«n leg─âtur─â cu acesta. C─âutarea orient─ârii tehnice ╚Öi citirea nu este niciodat─â prea mare.

Sportivii și utilizarea anabolizelor

Pentru a v─â reaminti, recentele cazuri de dopaj ├«n r├óndul sportivilor de nivel ├«nalt dezv─âluie nume precum Lance Armstrong, ciclistul, Ben Johnson, Sprinter ╚Öi Anderson Silva, lupt─âtor brazilian ╚Öi probabil cel mai recent implicat ├«n utilizarea acestor substan╚Ťe.

mușchi

Mul╚Ťi sportivi sus╚Ťin c─â anabolicii sunt responsabili pentru men╚Ťinerea concuren╚Ťilor la un nivel ├«nalt, care asigur─â interesul publicului ╚Öi al sponsorilor.

Există, de asemenea, cazurile care nu au un impact major în mass-media, deoarece nu implică persoane cunoscute și cele care nu sunt descoperite.

Aceste ultime dau la suprafa╚Ť─â posibilitatea de a avea mecanisme tot mai moderne, capabile s─â ocoleasc─â testele sofisticate de detectare a anabolizan╚Ťilor.

Toate cele citate au ceva în comun: expunerea la efectele secundare deja enumerate.

O alt─â discu╚Ťie care vine de la subiect este reglementarea utiliz─ârii anumitor medicamente, ├«ntr-o limit─â de siguran╚Ť─â, care ar permite sportivilor de nivel ├«nalt ╚Öi oamenilor obi╚Önui╚Ťi s─â se bucure de beneficiile acestor medicamente ├«n scopuri estetice ╚Öi fizice.

Creșterea masei musculare și musculare

├Än timp ce acest lucru nu este posibil, r─âm├óne s─â paria╚Ťi pe combina╚Ťia dintre alimenta╚Ťia echilibrat─â ╚Öi activitatea fizic─â regulat─â.

culturism

Meniul potrivit este important pentru sportivii profesioni╚Öti ╚Öi pentru practicienii de activitate fizic─â simpl─â, deoarece echilibreaz─â nevoile energetice ale organismului, ofer─â nutrien╚Ťi de baz─â, ajut─â la recuperare dup─â antrenament, evit─â pierderea de mas─â slab─â, hipoglicemie ╚Öi crampe, scade riscul de leziuni ╚Öi reduce oboseala.

Este important s─â urma╚Ťi c├óteva recomand─âri pentru practicarea activit─â╚Ťii fizice:

  • Evita╚Ťi exerci╚Ťiile de repaus;
  • Face╚Ťi o mas─â u╚Öoar─â aproximativ 1 or─â ╚Öi 30 de minute ├«nainte de activitate. Alimentele de la indicele glicemic mic p├ón─â la moderat ar trebui s─â fie prioritatea principal─â: se pot consuma m─âr, pere, suc natural ╚Öi p├óine pr─âjit─â ├«ntreg;
  • Nu este recomandat─â administrarea de alimente bogate ├«n proteine ÔÇőÔÇő(lapte, br├ónz─â, carne) ╚Öi gr─âsimi ├«nainte de antrenament;
  • Hidratarea este esen╚Ťial─â ├«n timpul activit─â╚Ťii fizice;
  • Nu trebuie s─â face╚Ťi exerci╚Ťii dup─â mese mari, cum ar fi pr├ónzul ╚Öi cina;
  • Dac─â activitatea fizic─â este lung─â, cu o durat─â mai mare de 60 de minute, b─âuturile cu carbohidra╚Ťi pot fi ingerate. Consumul de fructe ╚Öi de cereale, de asemenea, apare ca o op╚Ťiune;
  • Dup─â exerci╚Ťiu, este bine s─â consuma╚Ťi alimente cu un indice glicemic mai ridicat, cum ar fi p├óinea alb─â ╚Öi mierea. Asocia╚Ťi cu carbohidra╚Ťii o surs─â de proteine, care poate fi de pui, ton sau piept de curcan.

Editorial Video:

´╗┐