Online Revista „Idei Pentru Casa Ta“ Tu Găsi Idei Și Soluții Originale, Planificarea Proiectului Și De Design De Interior De Acasă

Beneficiile Grădinăritului Pentru Corpul Uman

Și tu, care credeai că ai grijă numai de grădina ta
ar face casa ta mai frumoasa. Greșit! De asemenea, vă face mult mai liniștit și
scade nivelul de stres. În acest post vom vorbi despre beneficiile grădinăritului
și toate îmbunătățirile pe care le aduce în viața ta. Apoi pregătește-te pentru
pune mâinile pe ea! Merită să aveți o grădină de flori, o grădină plină
condimente sau plantare legume.

Cercetare efectuată la Faculdade de Medicina da
Universitatea din Nevada (Statele Unite) indică faptul că actul de oprire și
viața de zi cu zi pentru a intra în contact cu natura poate trece pe un sentiment de
libertatea care este intrinsecă în oameni. Dincolo de calitatea vieții
îmbunătățite cu diferite produse fără pesticide, -
nervozitatea și anxietatea sunt, de asemenea, diminuate.

Beneficiile nu se opresc aici! Un studiu recent
publicat de Carl J. Caspersen în Jurnalul American de Epidemiologie, a arătat
că grădinăritul poate fi mai relaxant decât alte câteva forme de petrecere a timpului liber.
Într-un test, diferiți oameni au fost împărțiți în două grupuri, unul care ar fi citit în
spațiu închis și altul care ar fi citit în grădină. Sa dovedit asta
beneficiile jargonului, oamenii care citesc în grădină erau în stare de spirit
mai bine decât cei care citesc în interior.

Pentru problemele noastre de zi cu zi, trebuie să oferim
atenție pe diverse lucruri, telefon mobil, e-mail, trafic... Dar aceasta are o limită și când trecem
de la el, am ajuns să ne bâjbâi, cu oboseală de atenție și iritat.
Dar nu vă faceți griji, aceste condiții sunt reversibile și beneficiile
ajutor de grădinărit în această inversare. Ce zici de schimbarea telefonului mobil prin grădină
pentru o oră pe zi? Îmbunătățirea va fi deja semnificativă!

Depresia, cunoscută sub numele de răul secolului,
stresul poate fi, de asemenea, contracarat cu puțin grădinărit. Într-un studiu
în Norvegia, persoanele diagnosticate cu depresie, schimbări de dispoziție
tulburare persistentă sau bipolară petrecută în șase ore pe săptămână
flori și legume. După data de timp (3 luni), progresul pacienților
a fost foarte vizibilă și buna dispoziție a continuat chiar la trei luni de la sfârșitul anului
program de grădinărit

Doriți să începeți? Nu aveți nevoie de o grădină mare
pentru a beneficia de grădinărit. Dacă aveți puțin spațiu, merită să plantați
containere mici, cum ar fi vasele și gălețile, cu condiția să fie curate și să aibă
găuri în partea de jos. Bucurați-vă de toate beneficiile grădinii. ca
Ai grija de gradina ta? Spune-ne în comentariile!

Sursa: Hype Science și Viva Health Magazine.

Editorial Video: Usturoiul – un adevărat elixir pentru orhidee. Peste o lună va înflori ca niciodată | Eu stiu TV


Meniu